Pszichológiai konzultáció és pszichoterápia
serdülők és felnőttek számára

Egyéni pszichoterápia és pszichológiai konzultáció lehetőségét ajánlom olyan serdülők és felnőttek számára, akik fokozott belső feszültségek és szorongásos panaszok (fóbiák, szociális félelmek, pánik), hangulati labilitás, táplálkozási zavarok, önérvényesítési nehézségek és önértékelési zavarok, beilleszkedési és alkalmazkodási nehézségek, magánéleti, családi és munkahelyi konfliktusok, párkapcsolati nehézségek, szexuális zavarok, fogamzási problémák, lelki eredetű testi tünetek mögött meghúzódó okok és összefüggések megértésére és mélyebb önismeretre vágynak.
Főleg pszichoanalitikusan orientált módszerrel dolgozom, személyközpontú, szimbólumterápia és pszichodráma elemeivel vegyítve. Az elakadások, problémák és tünetek mögötti mélyebb belső konfliktusok megértésére törekedve, legfontosabb hatótényezőnek a kapcsolatot tartom, melyben a bizalom mélyülésével az érzések vállalhatókká, a belső erő felfedezése és megtapasztalása által a külső megerősítések elengedhetővé válnak.
A pszichoterápia szerintem olyan közeg, olyan puha, befogadó termőföld, amelyben a legkisebb mag is előbb-utóbb áttöri magáról a kemény héját, és csíráit kidugva egyre inkább a világosság felé terjeszkedik. Megízlelve a nap melegét, az eső frissességét és a szél ringatását, a világ változatosságát, egyre bátrabban hagy fel addigi szűk létezésével, egyre hosszabb és vastagabb ágakkal élvezi a körülölelő tér lehetőségeit. A pszichoterápia az a közeg, amelyben a szorongás elengedhető, amelyben kiderül, hogy nem veszélyek vannak, hanem félelmek, amelyek megmerevítenek, és nem engednek el a változás, a változtatás útjára. Még csak betegnek sem kell lenni ahhoz, hogy felismerjük, másképpen, oldottabban, teljesebben is lehet élni. Hogy tudjuk, gátjaink éppen legbelül vannak, nem feltétlenül kívül, a környezetünkben.
A pszichoterápia az a kapcsolat, amely bátorítja az első lépéseket, az elindulást. Bátorít megkeresni saját vágyainkat, céljaikat és segít energiát nyerni, hogy mindezt egyensúlyba hozva rávezessen a saját utunkra, ahol önmagunkkal találkozhatunk. Ezt az utat egyedül kell megtenni, de nem feltétlenül magányosan. Megoszthatók a kérdések, kételyek, bizonytalanságok, gátak, félelmek, álmok, felismerések, örömök, sikerek.
A problémák, panaszok vagy tünetek hátterében álló belső konfliktusok megértése 50 perces beszélgetések során történik. Előzetesen telefonon megbeszélt időpontban találkozunk, és a megfogalmazódott probléma alapján köteleződünk el rövidebb vagy hosszabb távra.

A terápiás ülések óradíja 8000 Ft/50 perc, az első találkozás díja 10000 Ft/50 perc.

Bejelentkezés telefonon: +36-30-968-9007.

Az OTP Önkéntes Egészségpénztárral állok szerződésben, igény esetén más egészség-pénztárakkal is szívesen szerződöm.

Működési Nyilvántartás száma:   1104

Autogén tréning

Az autogén tréning gyakorlás útján, passzív figyelemmel és belső koncentrációval megtanulható testi önellazítás. Megengedve a pihenést és a nyugalmat, önmagunkra befelé figyelve megtapasztalható, mit üzennek az érzések, az átélések, a testélmények.
Mindenkinek ajánlott, különösen szorongásos tünetek, fokozott belső feszültségek, alvászavar, testi tünetek esetén. A módszer 13-15 ülésben megtanulható egyéni és csoportos terápia keretében is.
Jelentkezni folyamatosan lehet telefonon: +36-30-968-9007.

Autogén tréning csoport indul 2012. szeptember 13-án, 19 órai kezdéssel,
a Lélekben Otthon Pszichoterápiás Rendelő és Pszichológiai Konzultációs Központban!

Kapcsolataink minősége" címmel 120 órás önismereti pszichodráma csoportok folyamatosan indulnak!

Jelentkezés: linzenboldildiko@gmail.com vagy +36-30-968-9007

Mielőtt a kapcsolataid javításán fáradozva elmélyednél a társaid megismerésében, nézz szembe önmagaddal. Amint tapasztalni fogod, ez hozzá fog segíteni ahhoz, hogy kapcsolataid fejlődjenek, javuljanak, harmonikusabbá váljanak. 120 órás önismereti pszichodráma-csoportunkban lelki akadályainkkal, innen-onnan összerakott félelmeinkkel foglalkozunk, amelyek nem engedik, hogy közelebb kerüljünk önmagunkhoz, és ezáltal másokhoz. Célkeresztben kapcsolataink minősége, amely akkor is javítható, ha már jónak tűnik.
Találkozunk kéthetente, szombaton.
Helyszín: Lélekben Otthon Pszichoterápiás Rendelő és Pszichológiai Konzultációs Központ, XIII. kerület, Visegrádi utca, 17., III. emelet.

További információ és jelentkezés:

Linzenbold Ildikó, klinikai szakpszichológus és pszichodráma asszisztens:
+36-30-968-9007, linzenboldildiko@gmail.com

Karsay Emese, művelődésszervező és pszichodráma asszisztens:
+36-30-620-6624, karsayemese@t-online.hu

Szupervízor: Dr. Vikár András, kiképző pszichodráma pszichoterapeuta