FőoldalMI A PSZICHODRÁMA?MagunkrólAhogy mi dolgozunkMiben segíthet a pszichodráma?
Induló csoportokJelentkezés

 

Mi a pszichodráma?

 

A pszichodráma az a csoportos önismereti módszer, melyben két képzett szakember vezetése mellett a résztvevők történeteket, megoldatlan problémákat, konfliktusokat elevenítenek fel, és újrajátszva jobban megértik azokat.

A pszichodráma-csoport az a közeg, ahol biztos, hogy kaphatunk, és biztos, hogy adhatunk. Ahol jónak, erősnek és szerethetőnek érezhetjük magunkat. Amikor nehéz a nyitás, az elindulás, a megszólalás, a megnyilvánulás, amikor társaságban nehéz az aktív részvétel, nehéz a gátlásoktól megszólalni, amikor nem tudod, hogy mit mondj, mert nem hiszed, hogy válaszod elfogadható, amikor saját szorongásoddal vagy elfoglalva, és nem tudsz másokra figyelni, gondolj a pszichodrámára!

A pszichodráma által az itt és mostban megértheted életed múltbéli történéseit, és ez meghatározhatja a jövődet.

A pszichodráma megtanít tisztán látni: észreveszed azt, amit a pillanatnyi indulat elfed, és felismered a különböző élethelyzetek közötti hasonlóságot.

A pszichodráma nemcsak a spontaneitást, a csoportélményt, az egymásra figyelést és a kapcsolatokban való jártasságot nyújtja, hanem mélyebb bizonytalanságok, félelmek, „elakadások” és veszteségek feldolgozásának lehetőségét is. Játékos formában élhetjük meg saját érzéseinket: hogyan érezzük magunkat a kapcsolatainkban, a világban, a bőrünkben.

A pszichodráma-csoportban megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül a gondjaiddal: a csoport támogat és megerősít. Átélheted, amint az elfojtás szorongató érzését felváltja a megosztás felszabadító élménye.

A pszichodráma-csoportban nem megbeszéljük, hanem eljátsszuk a problémáidat, megközelítve egy olyan zónát (a nem tudatos működés zónáját), amely szavakkal nehezen érhető el. Ezáltal fejlődik a spontán cselekvésre való képességünk.

A pszichodráma nem misztérium, amely megváltoztatja az életedet, hanem eszköz, amelynek segítségével te magad válsz képessé arra, hogy változtass rajta, harmonikusabbá tegyed.